2015年7月跑步记录

前置说明: 跑步地点:南京翠屏山; 出门时间:6点20分; 来回总路程:6.3公里; 来回总耗时:1小时20分钟左右; ———————————————————————————— 7月27日 – 31日 休息,膝盖双侧疼痛。 ———————— 7月26日: 晚跑 今天跑步没有带手机,跑的时候还下着小雨,一边下着雨天空却非常好,灰色的乌云比较淡更多是蓝色,天空一角蓝色、白色、红色形成的天空 … 继续阅读2015年7月跑步记录

2015年6月跑步记录

前置说明: 跑步地点:南京翠屏山; 出门时间:6点20分; 来回总路程:6.3公里; 来回总耗时:1小时20分钟左右; 鞋子:不懂瞎买的NB574,没什么感觉,准备买双亚瑟士 遵循规则:亚马逊购买的爱上跑步的13周; ——————————————————————————————— 6月30日: 休息,跑一休一,6月完! ———————— 6月29日: 今天6点天气不错,没有下雨,决定跑,实在是躺不 … 继续阅读2015年6月跑步记录